Sức khỏe & Làm đẹp

Dây kháng lực (miniband) là một trong những dụng cụ hỗ trợ tập gym rất đơn giản và hiệu quả, ai cũng có thể dùng, cho dù là tại nhà hay phòng tập. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn một số Bài tập cho chân thon với miniband. Đây ...

Top bài tập mông cho nữ tại nhà đơn giản, hiệu quả

Một thông tin khá thú vị cho thấy khoảng 97% đàn ông thích ngắm nhìn phụ nữ có mông tròn đầy và trên 90% phụ nữ muốn sỡ hữu mông to tròn. Việc có được vòng 3 nảy nở nhưng đôi chân vẫn phải thon thả và quyến rũ là điều mà chị em nào cũng mong ...

Máy tập cardio tốt nhất tại phòng tập giúp giảm cân

Tăng cân không kiểm soát là một trong những vấn đề của xã hội hiện đại. Nó thậm chí được coi như 1 bệnh: Bệnh béo phì. Không chỉ gây áp lực cho hệ thống xương khớp, trọng lượng cơ thể lớn còn kéo theo tiểu đường, mỡ gan, mỡ máu cùng nhiều tình trạng nguy ...

Có nhất thiết phải mổ bàn chân bẹt không ?

Bàn chân bẹt là tình trạng người bệnh không có vòm bàn chân hoặc vòm quá nông. Đây có thể là bệnh lý bẩm sinh hoặc các tác động từ bên ngoài, như: Thường xuyên sử dụng các loại giày dép có đế bằng và cứng; Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng… Ngày nay có nhiều ...

Nên mổ dây chằng chéo trước hay điều trị bảo tồn ?

Dây chằng chéo trước nằm ở đầu gối. Do là khớp lớn ở trên cơ thể, chịu áp lực từ trọng lượng toàn thân, lại thực hiện nhiều cử động phức tạp nên khớp gối dễ bị tổn thương. Dây chằng chéo có thể bị giãn quá mức, rách một phần hoặc đứt hoàn toàn. Khi xảy ...

Những động tác kéo căng thư giãn cơ thể dành cho dân công sở

Bạn có thể đã nghe nói rằng ngồi trong một thời gian dài, đặc biệt là khi sử dụng máy tính như dân văn phòng, công sở rất có hại cho sức khỏe và thậm chí có thể gây đau lưng hoặc toàn bộ cơ thể. Ngồi làm việc 8 tiếng mỗi ngày là tương đối dài và có ...

Đau nửa đầu bên phải là bệnh gì? Làm sao để khắc phục?

Đau nửa đầu bên phải là những cơn đau đầu xảy ra ở phía bên phải của đầu, bao gồm cả khu vực thái dương và hốc mắt bên phải. Cơn đau đầu phía bên phải nhiều khi còn kèm theo triệu chứng nôn và buồn nôn, giảm thị giác, hoa mắt, chóng mặt… Triệu ...

Tìm hiểu số đo 3 vòng của nam và nữ

Sở hữu số đo 3 vòng chuẩn là mong muốn ở cả phái mạnh cũng như phái yếu. Tuy nhiên thế nào là só đo 3 vòng chuẩn thì không phải ai cũng biết. Các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong nội dung chi tiết dưới đây nhé. Số đo 3 vòng chuẩn ở nữ Thông ...

Nhận biết dấu hiệu đứt dây chằng chéo trước

Dây chằng chéo trước là dây chằng nằm ở khớp gối, có vai trò đặc biệt quan trọng là giữ vững cấu trúc và hoạt động của khớp gối.Đứt dây chằng chéo trước xảy ra khi đầu gối và dây chằng chéo trước bị tổn thương khiến cấu tạo khớp gối bị lỏng lẻo, khả năng ...

Đừng bỏ qua chấn thương giãn dây chằng đầu gối

Chấn thương dây chằng đầu gối là tình trạng thường xuyên xảy ra trong cuộc sống hàng ngày và nơi làm việc, đặc biệt là những nơi tập thể thao. Do không thể chụp X-quang định kỳ để phát hiện vấn đề này, nhiều bệnh nhân không được chẩn đoán và để bệnh ...

Bài tập thể hình giảm mỡ vòng 2

Để có một vòng 2 gọn gàng và săn chắc, trước tiên bạn phải cam kết dành thời gian và tập luyện liên tục trong một khoảng thời gian nhất định. Ngoài ra, hãy kết hợp với các bài tập bụng cho nữ dưới đây để biến đổi vóc dáng của bạn một cách nhanh chóng và ...

Thành phần dinh dưỡng trong thức ăn phổ biến ở Việt Nam

Thực phẩm là một thành phần thiết yếu của cuộc sống vì nó cho phép chúng ta tồn tại và phát triển. Tuy nhiên, ít người chú ý đến thành phần dinh dưỡng của thức ăn Việt Nam, vốn thường được ăn theo sở thích và truyền thống cá nhân. Những người tập thể dục ...