Sức khỏe & Làm đẹp

Hướng dẫn massage bấm huyệt giúp mặt thon gọn

“Nhất dáng nhì da” là câu nói hay được mọi người nhắc đến khi nói về tiêu chuẩn đánh giá sắc đẹp của người phụ nữ. Tuy nhiên ít ai biết rằng bên cạnh có làn da đẹp, một vóc dáng thon gọn thì việc sở hữu một khuôn mặt thon gọn thanh tú cũng rất quan ...

Phương pháp giúp bạn có đôi chân thon gọn

Chân to, chân voi, chân nhiều mỡ thừa là nỗi ám ảnh mà ai cũng có thể gặp phải, và đây là vấn đề lo lắng đặc biệt đối với phụ nữ. Việc sở hữu một đôi chân to kém thon gọn khiến cho phụ nữ mất tự tin trong việc lựa chọn quần áo cũng như trong giao ...

Phương pháp massage giúp giảm mỡ bụng

Massge bụng từ lâu được xem là một trong những phương pháp giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Trong nội dung dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề này nhé. Mỡ ở bụng có thể nói là phần mỡ khó đánh bay nhất trên cơ thể. Muốn giảm mỡ bụng ...

Hướng dẫn cách xử lý khi bị chuột rút

Chuột rút là tình trạng các cơ bị co thắt đột ngột, gây ra những cơn đau nhức khó chịu ở bắp thịt. Nguyên nhân của các cơn co thắt này là do cơ thể bị lạnh hoặc lao động quá sức. Khi bị chuột rút, người bị thường đau đớn và không cử động được ...

Phương pháp massage bấm huyệt trị cao huyết áp

Trước đây chúng ta thường nghĩ rằng căn bệnh cao huyết áp hay xuất hiện ở người cao tuổi thì ngày nay, đối tượng mắc căn bệnh cao huyết áp ngày càng trở nên đa dạng. Nguyên nhân là bởi môi trường bị ô nhiễm, các thay đổi tiêu cực trong thói quen sinh ...

Chạy bộ có thực sự làm giảm cơ bắp không ?

Với tiêu chuẩn sắc đẹp ngày nay, chị em thường mong muốn mình sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc nhưng đồng thời không thể quá cơ bắp. Việc có cơ bắp nhất là ở vùng tay, vai và chân sẽ khiến việc mặc đồ của phái đẹp trở nên thiếu nữ ...

Dùng ghế massage toàn thân trị đau thắt lưng

Một người đàn ông 40 tuổi, là kỹ sư công nghệ than phiền rằng anh ta thường xuyên bị đau vùng thắt lưng. Do đặc thù công việc, anh ấy thường làm việc với máy tính mỗi ngày 10 – 12 tiếng. Nhiều khi ngồi tận 4 giời đồng hồ mà không đứng dậy giải ...

Đau mỏi cổ, nguyên nhân và cách điều trị

Đau mỏi cổ, nguyên nhân và cách điều trị Đau mỏi cổ có thể được coi là “bệnh nghề nghiệp” đối với những người làm văn phòng, người lao động mệt nhọc, lái xe đường dài…, cũng có thể được coi là bệnh mãn tính đối với người mắc những bệnh thoái hóa, bệnh ...

Có Nên Tập Thể Dục Thường Xuyên Không

Tập thể dục được định nghĩa là bất kỳ chuyển động nào làm cho cơ bắp của bạn hoạt động và đòi hỏi cơ thể bạn phải đốt cháy calo. Có nhiều loại hoạt động thể chất, bao gồm bơi lội, chạy bộ,đi bộ và khiêu vũ, …Hoạt động tích cực đã được chứng minh là có ...

Mua Máy chạy bộ giá bao nhiêu tiền là hợp lý

Nếu bạn đang có ý định mua một loại máy móc giúp bạn rèn luyện sức khỏe tại nhà để tiết kiệm được thời gian và chi phí khi đến các phòng tập thì chắc chắn ưu tiên lựa chọn của bạn chính là một chiếc máy chạy bộ. Máy chạy bộ có nhiều chức năng và có thể ...

Làm cách nào để chạy bộ giảm mỡ bụng

Rất nhiều chị em phụ nữ đang đau đầu khi gặp vấn đề với mỡ bụng. Ngoài việc phá dáng, ảnh hưởng trầm trọng tới nhan sắc thì mỡ bụng còn đem lại sự mệt mỏi về thể chất khiến cơ thể nặng nề, đi lại, di chuyển vất vả. Thậm chí trong một chừng mực nào đó thì ...

Tại sao máy chạy bộ dễ hư hỏng khi không sử dụng?

Máy tập chạy bộ điện là dòng sản phẩm thông dụng hiện nay, được nhiều gia đình lựa chọn để rèn luyện cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nó giống như một thiết bị luyện tập quan trọng và cũng không thể thiếu trong mỗi ngôi nhà.  Nhưng cũng có nhiều người ...