Sức khỏe & Làm đẹp
Hướng dẫn masssage xoa bóp đúng cách
Cuộc sống đang ngày càng trở nên bận rộn, các cá nhân trong xã hội hiện đại thường bận tâm đến những vấn đề xảy ra xung quanh mà quên mất rằng chính bản thân mình mới là người cần phải chăm sóc bản thân nhiều nhất. Massage từ lâu được xem là một lựa chọn ...
Ghế massage hiện đại được trang bị tính năng những gì ?
Ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe đã xuất hiện được hơn nửa thế kỷ, kể từ ngày chiếc ghế massage đầu tiên ra đời tại Nhật Bản. Trải qua bao sự cải tiến trong thiết kế và áp dụng khoa học công nghệ, những chiếc ghế massage hiện đại có mặt trên thị ...
Người nhức mỏi toàn thân nên thực hiện massage như nào?
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, cơ thể luôn trong trạng thái uể oải, không có tinh thần. Để giải tỏa căng thẳng và giúp hồi phục năng lượng nhanh chóng, phương pháp massage luôn là sự lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian và tiền ...
Nguyên nhân gây đau sau lưng bên trái, cách massage giảm đau
Nhiều người bị đau vùng hạ sườn trái của lưng nhưng không rõ nguyên nhân. Đó là dấu hiệu của bệnh gì? Quá trình hành động là gì? Những chia sẻ dưới đây có thể hỗ trợ bạn có thêm những kiến thức quý báu để có phương pháp chữa đau hạ sườn trái phù ...
Đau đầu nhức mỏi toàn thân, cách massage
Phương pháp massage toàn thân là phương pháp giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trên toàn bộ cơ thể hết sức an toàn và hiệu quả. Chỉ nhờ những tác động vật lý cơ bản như xoa, bóp, ấn, vỗ lên các vị trí trên cơ thể, phương pháp này không chỉ giúp giải tỏa ...
Nhức gót chân và cách massage giảm đau gót
Đau nhức gót chân là tình trạng mà các nhiều người gặp phải hiện nay. Căn bệnh này này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới phần gót chân dưới đồng thời gây nên nhiều cản trở và khó khăn trong quá trình sinh hoạt và đi lại. Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho ...
8 Mẹo Hay Giúp Cải Thiện Tốc Độ Chạy
Cải thiện được tốc độ chạy cũng như là nâng cao thành tích là điều mà bất kỳ ai trong chúng ta đều hướng đến. Bên cạnh những những quy luật nghiêm ngặt trong tập luyện thì chúng ta vẫn sẽ có những mẹo nhỏ để cải thiện được tốc độ chạy. Dưới đây sẽ là ...
Phương pháp massage Nhật Bản Shiatshu độc đáo
Massage là phương pháp trị liệu giúp nâng cao sức khỏe ra đời ở phương Đông và ngày càng phổ biến trên toàn thế giới. Ở một số nước phương Đông coi trọng và phát triển liệu pháp này như Ấn Độ, Trung Quốc, Nhật Bản, Thái Lan… đều có những phương pháp ...
Làm sao để giảm béo thành công?
Giảm cân luôn luôn là một trong những vấn đề khiến nhiều người phải trăn trở và đau đầu. Nhiều người vẫn đang phải luôn vật lộn với công cuộc giảm cân trong một thời gian dài mà chưa tìm được “lối thoát”. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn ...
Cách bấm huyệt chữa tê chân tay bạn nên thử
Tê bì tay là 1 tình trạng dễ dàng có thể gặp ở mọi độ tuổi. Tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài, sẽ ảnh hưởng không ít đến đời sống hằng ngày, thậm chí đó còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe từ những căn bệnh liên quan đến thần kinh. Với những biểu hiện ...
Thực đơn tập gym dành cho người muốn tăng cơ
Tập gym là môn giúp cho cơ thể trở nên săn chắc, khỏe mạnh và còn có thể tăng cơ. Nhưng chỉ luyện tập thôi chưa đủ, bạn cần kết hợp một chế độ ăn hợp lý thì mới mang lại hiệu quả cao. Dưới đây là chế độ ăn cho người tập gym giúp tăng cơ. Thực đơn ...
Buổi tập để phát triển cơ bắp dành cho cơ xô
Các bài tập cơ lưng xô luôn là những bài tập được nhiều anh em quan tâm đến thể hình tìm kiếm và luyện tập nhiều nhất. Cơ lưng xô đóng một vai trò vô cùng quan trọng giúp cánh mày râu sở hữu thân hình cơ bắp cân đối với cơ vai rộng đẹp. Trong bài viết ...