Sức khỏe & Làm đẹp
Hướng dẫn bài tập đẩy ngực ngang với tạ đôi
Bài tập đẩy ngực ngang với tạ đôi (tiếng Anh: Close Grip Barbell Bench Press) là một trong những bài tập ngực cơ bản, sử dụng tay đòn. Nó giúp bạn sở hữu vùng ngực săn chắc, với các cơ được cắt nét. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ chi ...
Hiện nay, thừa cân và béo phì là vấn đề nhận được sự chú ý lớn của xã hội, do nhiều người bị và những nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe như: Đột quỵ, bệnh lý tim mạch… Để kiểm soát trọng lượng cơ thể đòi hỏi phải tập luyện chăm chỉ kết hợp với dinh dưỡng hợp ...
Lợi ích từ việc đi bộ mỗi ngày
\Trong cuộc sống hiện đại, con người càng trở nên bận rộn hơn với công việc, học hành, ít có thời gian cho việc tập luyện thể dục thể thao. Tuy vậy, không phải ai cũng biết rằng, đi bộ - một hình thức tập luyện rất đơn giản là có thể tác động rất lớn tới ...
Nẹp cố định khớp vai cho người lớn
Khớp vai là một trong những khớp lớn và linh hoạt trên cơ thể. Đây cũng là bộ phận rất dễ bị chấn thương do các nguyên nhân khác nhau. Trong những trường hợp như vậy, việc sử dụng nẹp cố định khớp vai là cần thiết để giúp ổn định vết thương và mau bình ...
Đèn tần phổ được sử dụng khá phổ biên trong vật lý trị liệu phục hồi chức năng. Trong nội dung dưới đây Daviet Sport sẽ cung cấp một số thông tin giúp bạn hiểu hơn về thiết bị này nhé. Đèn tần phổ là gì ? Đèn tần phổ có tên gọi đầy đủ là “đèn ...
Bài tập cho chân thon với miniband
Dây kháng lực (miniband) là một trong những dụng cụ hỗ trợ tập gym rất đơn giản và hiệu quả, ai cũng có thể dùng, cho dù là tại nhà hay phòng tập. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn một số Bài tập cho chân thon với miniband. Đây ...
Top bài tập mông cho nữ tại nhà đơn giản, hiệu quả
Một thông tin khá thú vị cho thấy khoảng 97% đàn ông thích ngắm nhìn phụ nữ có mông tròn đầy và trên 90% phụ nữ muốn sỡ hữu mông to tròn. Việc có được vòng 3 nảy nở nhưng đôi chân vẫn phải thon thả và quyến rũ là điều mà chị em nào cũng mong ...
Máy tập cardio tốt nhất tại phòng tập giúp giảm cân
Tăng cân không kiểm soát là một trong những vấn đề của xã hội hiện đại. Nó thậm chí được coi như 1 bệnh: Bệnh béo phì. Không chỉ gây áp lực cho hệ thống xương khớp, trọng lượng cơ thể lớn còn kéo theo tiểu đường, mỡ gan, mỡ máu cùng nhiều tình trạng nguy ...
Có nhất thiết phải mổ bàn chân bẹt không ?
Bàn chân bẹt là tình trạng người bệnh không có vòm bàn chân hoặc vòm quá nông. Đây có thể là bệnh lý bẩm sinh hoặc các tác động từ bên ngoài, như: Thường xuyên sử dụng các loại giày dép có đế bằng và cứng; Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng… Ngày nay có nhiều ...
Nên mổ dây chằng chéo trước hay điều trị bảo tồn ?
Dây chằng chéo trước nằm ở đầu gối. Do là khớp lớn ở trên cơ thể, chịu áp lực từ trọng lượng toàn thân, lại thực hiện nhiều cử động phức tạp nên khớp gối dễ bị tổn thương. Dây chằng chéo có thể bị giãn quá mức, rách một phần hoặc đứt hoàn toàn. Khi xảy ...
Những động tác kéo căng thư giãn cơ thể dành cho dân công sở
Bạn có thể đã nghe nói rằng ngồi trong một thời gian dài, đặc biệt là khi sử dụng máy tính như dân văn phòng, công sở rất có hại cho sức khỏe và thậm chí có thể gây đau lưng hoặc toàn bộ cơ thể. Ngồi làm việc 8 tiếng mỗi ngày là tương đối dài và có ...
Đau nửa đầu bên phải là bệnh gì? Làm sao để khắc phục?
Đau nửa đầu bên phải là những cơn đau đầu xảy ra ở phía bên phải của đầu, bao gồm cả khu vực thái dương và hốc mắt bên phải. Cơn đau đầu phía bên phải nhiều khi còn kèm theo triệu chứng nôn và buồn nôn, giảm thị giác, hoa mắt, chóng mặt… Triệu ...