Xà đơn & Xà kép
Hít xà đơn đúng phương pháp để đạt hiệu quả cao với những người mới tập xà đơn luôn là câu hỏi cần giải đáp. Thể thao Đại Việt chia sẻ hướng dẫn cách hít xà đơn qua video nhằm vững mạnh cơ vai xô với kỹ thuật dễ dàng để bạn có thể dễ dàng thực hiện . Hãy ...
tăng chiều cao nhờ tập xà đơn hiệu quả
Đại Việt Sport - Tập xà đơn có cao lên được không? Là một câu hỏi mà bạn vẫn còn đang thắc mắc khi hầu hết đa số người đều nói với bạn rằng tập xà đơn ở nhà giúp tăng chiều cao một phương pháp hiệu quả nhất. Tập xà đơn có cao lên được không ...
một số bài tập xà đơn cho cơ thể khỏe mạnh
Theo nghiên cứu của những nhà kỹ thuật ở Washington DC con người có thể đạt chiều cao nhiều nhất khi chơi các môn thể thao như xà đơn xà kép, bơi lội , bóng rổ và kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Thể thao Đại Việt xin giới thiệu một số bài tập xà đơn ...
tư vấn 5 bí quyết tập với xà đơn
Các bài tập với xà đơn, xà kép là cách tập thể luyện truyền thống đơn giản và dễ dàng thực hiện nhất đối với nam giới trên mọi lứa tưởi. Với các dụng cụ tập dễ dàng như: xà đơn treo tường, xà đơn đa năng, xà đơn xếp, xà kép. Bạn hoàn toàn có thể tập ...
Đại Việt xin hướng dẫn cho những bạn phương pháp tập ngực dưới và tay sau với xà kép hiệu quả ở nhà. Mong rằng bài tập này sẽ giúp ích cho bạn trong giai đoạn tập thể hình. Tập xà kép được coi là một trong những bí quyết tốt nhất giúp vững mạnh ngực ...
nên tập xà trước hay sau khi ăn cơm đảm bảo
Xin chào bác sỹ. Cháu là con trai, năm nay 18 tuổi, mới tập xà đơn được gần 3 tuần. Cháu muốn hỏi là khi tập xà đơn thì cần ăn cơm trước hay sau? Và cháu muốn tập thêm hít đất. Khoảng cách giữa 2 môn này là bao lâu là phù hợp? Cảm ơn bác sỹ! Cháu ...
một số lời khuyên cho người tập xà đơn treo tường
Tập xa don treo tuong là một trong các cách đem lại nhiều lợi ích cho người mua. Dùng xà đơn như thế nào cho hiệu quả và bài tập nào xà có công dụng với nhóm cơ nào thì chắc hẳn người nào cũng biết. Tuy nhiên , trong giai đoạn rèn luyện bạn nên cần lưu ý ...
tư vấn các môn thể thao giúp tăng chiều cao hiệu quả
Con cái cao lớn khỏe mạnh là mong muốn của bất cứ ông bố bà mẹ nào. Để con cái lớn mạnh chiều cao tự nhiên, an toàn ngoại trừ việc cho con ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng thì cũng cần thời|kết hợp} chơi thể thao để tăng cường thể chất, sức khỏe. Trong ...
lên xà đơn giúp chữa thoát vị đĩa đệm
Thanh xà được xem là một môn thể dục hấp dẫn nhất vì những chuyển động viên tiêu dùng sức mạnh của mình đưa lên đưa xuống nhịp nhàng cực kỳ dấu hiệu thường bao gồm nhún tay và xoay xoắn. Bạn có biết rằng tập xà đơn giúp chữa thoát vị đĩa đệm vô cùng hiệu ...
sai lầm khi tập xà đơn với người mới tập
Đại Việt Sport – Xà đơn là một trong những môn thể thao mà bất cứ ai cũng có thể tập được ở bất cứ đâu chỉ với những động tác đơn giản bạn cũng có thể cải thiện chiều cao của mình và làm cho cơ thể rắn chắc khỏe mạnh. Tuy nhiên, tập xà không đúng cách ...
tập xà đơn cho trẻ em cần lưu ý những điều gì?
đa số bạn mua xà đơn về cho con mình tập tại nhà nhưng không biết cho trẻ tập thế nào và để ý gì khi cho trẻ em tập xà đơn. Hôm nay Đại Việt xin chia sẻ với bạn vấn đề này. Tập xà đơn là một môn thể dục thể thao có đa số người sử dụng rộng rãi bởi ...
học cách hít xà đơn hiệu quả nhất
Để tăng chiều cao hiệu quả nhất phổ biến bạn teen đã sử dụng những thực phẩm tăng chiều cao hỗ trợ, chế dinh dưỡng bổ sung, thường xuyên tập luyện các bài tập bổ trợ tăng chiều cao. Hít xà đơn cũng là một bài tập tăng chiều cao hiệu quả. Bài viết dưới ...