Tổng hợp
Phương pháp giảm cân với máy tập chạy
máy tập chạy là một máy tập mô phỏng việc chạy bộ, đi bộ ngoài trời. Máy tập chạy bộ hiện được rất nhiều gia đình lựa chọn . Chạy có nhẽ là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm cân, nhưng điều đó không có nghĩa là nó là một viên đạn ma thuật . ...
Xà đơn gắn tường cần lưu ý gì khi tập luyện
Xà đơn gắn tường hiện là thiết bị thể dục rất được nhiều bạn trẻ yêu thích vì tính tiện dụng và đa năng của nó. Nhưng liệu bạn đã biết tập xà đơn treo cửa như thế nào cho đúng cách chưa? Sau đây là kinh nghiệm tập xà đơn đa năng giúp bạn có được vóc ...
Cường độ tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả
Đại Việt Sport - Không phải cứ luyện tập thật nhiều thì bạn sẽ giảm béo hiệu quả. Những lời khuyên dưới đây giúp việc tập thể dục giảm cân của bạn có được kết quả như mong muốn. Những lưu ý khi tập thể dục để giảm cân hiệu quả. 1. Khám tổng quát để ...
Bí quyết sử dụng xe dap tap đúng cách
+ Đối với người thông thường ban đầu đạp nhẹ khoảng 3 km/h. Sau 5 phút tăng dần tốc độ, đạp vô cùng có thể trong khoảng 7-10 phút rồi lại quay trở về trạng thái đạp nhẹ nhàng , duy trì quá trình này khoảng 4 – 5 lần. Việc duy trì đạp hết sức sẽ giúp ...
Điều cần biết khi tập luyện với máy tập bụng thanh xuân
1. Thông tin sản phẩm máy tập bụng thanh xuân - Bạn cảm thấy khó chịu bởi lớp mỡ bụng ngày càng dày lên điều này khiến bạn trở nên nặng nề, xấu xí và bạn khởi đầu quay cuồng với những cách giảm cân "không đầu không cuối". Bí quyết để lấy lại vòng ...
Những thiết bị cần thiết cho phòng gym nam
Trên thị trường bây giờ có rất nhiều phòng tập thể hình dành cho nam cho nam. Nhưng lại bố trí và sử dụng một số dụng cụ , thiết bị luyện tập lại khiến khách hàng không ưng ý . Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết được những dụng cụ cần thiết dành cho ...
Giúp cơ xương chắc khỏe với máy tập chạy bộ giá rẻ
Em năm nay 24 tuổi, cao 1m68, cân nặng 50 kg, thân hình hơi gầy một tẹo . Em muốn chơi thể thao để cải thiện ngoại hình, sức khỏe của mình. Em nghe nói chạy bộ có thể làm mông và đùi to ra, có đúng không ạ. Em định mua máy chạy bộ cơ nhưng không hiểu ...
Tập luyện hiệu quả cùng ghế tập bụng
Đại Việt Sport - Các nhà khoa học kết luận rằng, việc tập thể thao thường xuyên chẳng những giúp thân thể kiểm soát tốt cân nặng mà còn gia tăng sự chủ động trong lời nói và khả năng nhanh nhạy nắm bắt các cơ hội phù hợp . Nếu bạn vẫn còn đang "bám chặt" ...
Đánh giá tính năng của máy tập đạp xe royal 860
Đại Việt Sport - Máy tập đạp xe Royal 860 với thiết kế và kiểu dáng đẹp, sơn tĩnh điện chống hen rỉ , có thể đạp xe kiểu leo núi sẽ giúp những bài luyện tập của bạn hiệu quả hơn Xe đạp tập thể dục Royal có những đặc điểm gì + Đạp chân kéo tay liên ...
Những loại thực phẩm thiết yếu cho người tập gym
Những thực phẩm cần yếu cho người tập thể hình + Các thực phẩm thuộc nhóm ngũ cốc: bánh mỳ, khoai củ,.. + Thực phẩm thuộc nhóm chất béo như: dầu mỡ, bơ, pho mát,... + Thực phẩm giàu đạm: thịt , trứng, cá, sữa, rau xanh,.. Và các nhóm thực phẩm ...
Tập thể dục thể thao đều đặn sẽ mang tới cho bạn một sức khỏe tối. Song hãy chú ý vài điều dưới đây khi luyện tập với bất cứ một bộ môn thể dục nào nhé! nếu như bạn luyện tập thể dục thể thao với tần suất 40 phút ngày và trong 5 ngày/ tuần vào một giờ ...
Mua xà đơn treo tường ở đâu là tốt nhất
Bạn đang có nhu cầu mua xà đơn treo tường tại nhà? Bạn không biết mua ở đâu chất lượng, uy tín, giá thành hợp lý, chế độ hậu mãi tốt… Thể thao Đại Việt chuyên cung cấp các công cụ : Xà đơn, xà kép, giàn tạ, máy tập bụng, giàn tạ,…chất lượng, uy tín, ...