Sức khỏe & Làm đẹp

Cách Giữ Nhịp Thở Trong Yoga

 Đại Việt Sport – Trong cuộc sống hiện tại, vì quá bận rộn strest nên nhịp thở của chúng ta cũng trở nên mạnh hơn. Việc tập yoga sẽ giúp bạn thanh thản và tịnh tâm hơn sau những ngày làm việc bận rộn. Tập thở trong Yoga cũng là một cách giúp bạn thư thá ...

Cách tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả

Đại Việt Sport - Bạn muốn giảm cân nhanh và hiệu quả thì ngoài chế độ dinh dưỡng khoa học thì nhân tố tập thể dục được xem là khâu chủ chốt quyết định cho kế hoạch giảm cân thành công của bạn.   Có rất nhiều cách tập thể dục được biết đến để giúp ...

Cách tạo cảm hứng khi tập chạy

 Đại Việt Sport - Các bạn thường cảm thấy nhàm chán khi chạy bộ và không biết cách nào để tạo cảm hứng và giúp cho quá trình chạy bộ của mình hiệu quả hơn phải không nào. Đại Việt Sport sẽ giúp bạn cách tạo cảm hứng khi tập chạy   5 Cách giúp bạn ...

Giảm béo sau sinh con hiệu quả

(Đại Việt Sport) - Mách bạn cách giảm béo sau sinh con hiệu quả. Thiên chức của người nữ giới là làm mẹ! Sau khi sinh em bé, làm sao để tìm lại vóc dáng thon gọn như trước đây là nỗi băn khoăn của nhiều chị em. Những chiếc váy, bộ áo quần bó sát tôn lên ...

Chạy bộ có thể phòng chống và giảm các nguy cơ gây ung thư

Đại Việt Sport - Các bạn chỉ biết rằng chạy bộ tốt cho sức khỏe thôi phải không nào, không chỉ vậy chạy bộ còn phòng chống và giảm các nguy cơ gây ung thư. Bạn thấy chạy bộ thật thần kỳ phải không.Chỉ với một đôi giày thể thao là bạn có thể thực hiện ...

Chạy bộ vào lúc nào là tốt

Bạn Thùy Dung có đặt câu hỏi: “Năm nay tôi 26 tuổi, do công việc hay phải ngồi nhiều nên vùng bụng và hông lớp mỡ thừa tạo thành ngấn bụng, tôi cảm thấy thiếu tự tin khi mặc áo quần bó. Chính do vậy, tôi đã quyết tâm hàng ngày, sau khi đi làm về sẽ dành ...

Những Dụng Cụ Thể Thao Dành Cho Mùa Hè

Đại Việt Sport- Mùa hè đã đến, nhu cầu tập luyện thể thao, thể hình để khoe body săn chắc, 6 múi đang là trào lưu của hồ hết các bạn trẻ. Nhưng bạn đang băn khoăn không biết sẽ lựa chọn bộ công cụ thể thao nào để luyện tập, hãy tham khảo những bộ dụng cụ ...

Hướng dẫn cách tập tạ tay

Đại Việt Sport -  Hướng dẫn tập tạ tay để tăng các vùng cơ bắp ở tay là một điều hết sức cần thiết cho những ai muốn sở hữu 1 thân hình rắn chắc. Chỉ có 20 phút mỗi ngày kiên trì tập luyện chỉ sau có 6 tháng bạn có thể sở hữu 1 thân hình săn ...

Máy chạy bộ Đại Việt DV-1355S giúp giảm cân như thế nào

( Đại Việt Sport ) - Với vòng quay vộ vã của cuộc sống hay do tính chất công việc bạn thường phải ngồi nhiều hàng giờ để làm việc và ít vận động thường sẽ tạo một lớp mỡ thừa ở vòng 2 của bạn, bạn cảm giác nó rất nặng nề phải không nào? Bạn ước mơ có ...

Chống Ung Thư Bằng Cách Ăn Kiêng Hiệu Quả

Bạn đang muốn giảm cân dựa trên một chế độ ăn uống carb thấp không có nghĩa đó là một chế độ ăn uống lành mạnh Một nghiên cứu được công bố trong Annals of Internal Medicine cho biết chế độ ăn kiêng low carb dựa trên protein ...

Chạy Bộ Giảm Cân Cùng DV-1355S

Đại Việt Sport - Trong xã hội hối hả hiện tại với tính chất công việc làm văn phòng ngồi nhiều hay do chế độ ăn uống cùng cách tập của bạn không đúng làm cho con người ngày càng mắc những căn bệnh béo phì . Vậy làm sao để có thể giảm thiểu được căn bệnh ...

Cách Điều Chỉnh Độ Dốc Khi Chạy Trên Máy Chạy Bộ

(Đại Việt Sport) – Khi mua máy chạy bộ điện tại nhà, bạn thường quan tâm đến các thông số của máy như: công suất, tốc độ tối đa và độ dốc, vậy bạn đã biết sử dụng chúng sao cho bài tập mang lại hiệu quả tốt nhất. Bài viết này, Đại Việt Sport sẽ mách bạn ...