Tư Vấn Đời Sống

Có Nên Tập Thể Dục Thường Xuyên Không

Tập thể dục được định nghĩa là bất kỳ chuyển động nào làm cho cơ bắp của bạn hoạt động và đòi hỏi cơ thể bạn phải đốt cháy calo. Có nhiều loại hoạt động thể chất, bao gồm bơi lội, chạy bộ,đi bộ và khiêu vũ, …Hoạt động tích cực đã được chứng minh là có ...

Mua Máy chạy bộ giá bao nhiêu tiền là hợp lý

Nếu bạn đang có ý định mua một loại máy móc giúp bạn rèn luyện sức khỏe tại nhà để tiết kiệm được thời gian và chi phí khi đến các phòng tập thì chắc chắn ưu tiên lựa chọn của bạn chính là một chiếc máy chạy bộ. Máy chạy bộ có nhiều chức năng và có thể ...

Làm cách nào để chạy bộ giảm mỡ bụng

Rất nhiều chị em phụ nữ đang đau đầu khi gặp vấn đề với mỡ bụng. Ngoài việc phá dáng, ảnh hưởng trầm trọng tới nhan sắc thì mỡ bụng còn đem lại sự mệt mỏi về thể chất khiến cơ thể nặng nề, đi lại, di chuyển vất vả. Thậm chí trong một chừng mực nào đó thì ...

Tại sao máy chạy bộ dễ hư hỏng khi không sử dụng?

Máy tập chạy bộ điện là dòng sản phẩm thông dụng hiện nay, được nhiều gia đình lựa chọn để rèn luyện cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nó giống như một thiết bị luyện tập quan trọng và cũng không thể thiếu trong mỗi ngôi nhà.  Nhưng cũng có nhiều người ...

Tại sao chạy với máy tập chạy điện lại có thể giảm cân?

Giảm cân với máy tập chạy điện là phương pháp được nhiều người áp dụng và đã thành công. Tuy máy tập chạy bộ điện có hiệu quả trong việc giảm cân nhưng chúng ta có một phương pháp đúng thì việc giảm cân sẽ thực sự cho bạn kết quả rất bất ngờ. Các cách ...

Tại sao máy chạy bộ phù hợp với người già?

Máy chạy bộ điện là dụng cụ thể dục thể dục thể thao dùng để rèn luyện sức khỏe được nhiều người ưa chuộng trên thị trường hiện nay. Nhưng nhiều người vẫn thắc mắc người già có nên sử dụng máy chạy bộ điện hay không. Để giúp mọi người hiểu rõ về vấn đề ...

Bí quyết chị em phụ nữ giảm cân nhanh với máy chạy bộ điện

Ngày nay, các chị em có rất nhiều lựa chọn để làm đẹp từ tự nhiên đến nhân tạo. Tuy nhiên, cái đẹp đi kèm với một sức khỏe dẻo dai, một thân hình săn chắc thì chỉ có luyện tập thể dục thể thao mới có được. Máy chạy bộ điện hiện nay là một trong những sự ...

Tham khảo những địa điểm chạy bộ tại hà nội

Tìm một địa điểm chạy bộ tại Hà Nội có thể sẽ khá khó khăn cùng với các bạn. Hãy tham khảo những gợi ý nhỏ dưới đây của chúng tôi, biết đâu các bạn sẽ có được ý tưởng hay cô hoạt động chạy bộ của bạn. Chạy bộ buổi sáng ở Hồ Gươm Hồ Gương, một địa điểm ...

Nguyên nhân khiến bàn chạy của máy tập chạy bộ điện bị rít

Máy chạy bộ điện sau một thời gian dài hoạt động sẽ xuất hiện dấu hiệu máy tập chạy bộ điện bị rít làm cho bước chạy của bạn không còn trơn chu như trước. Vậy, khi bàn chạy của máy chạy bộ chính hãng bị rít chúng ta phải xử lý như thế nào? Nguyên nhân ...

10 bước cho tư thế chạy bộ đúng chuẩn

Maychaybodien.info - Để có công dụng chạy bộ thật đảm bảo chất lượng điều mà những người mới chạy bộ phải biết đó chính là tư thế chạy bộ chuẩn. Cùng tham khảo những tư thế chạy bộ đúng chuẩn để  có tác dụng tập luyện đảm bảo chất lượng nhất.  10 bước ...

Những bài tập bổ sung cho người chạy bộ

Chạy bộ một cách dễ dàng để tập luyện nhưng để có một sự bền bỉ và cho những bài tập luyện chạy bộ thực sự tác dụng bạn cần phải có những bài tập luyện bổ trợ nhằm nâng cao sức bền. Những bài tập luyện bổ trợ mà chúng tôi giới thiệu đến các bạn trong ...

Nguyên nhân dẫn đến bị những bệnh về khớp

Maychaybodien.info - Tỷ lệ người mắc bệnh về xương khớp tại Việt Nam ngày càng cao chính vì thế bảo vệ lấy sức khỏe của mình là điều buộc phải thiết. Ăn gì tốt cho khớp? làm cho gì để khớp luôn khỏe mạnh? Theo nhiều cuộc thăm dò ở đa dạng quốc gia, sở ...